Для того чтобы бег приносил удовольствие и пользу, важно правильно выбрать место тренировки. Лучше выбрать более короткий, но более грамотный маршрут, чем тот, который даст ненужную нагрузку на наш многострадальный опорно-двигательный аппарат. Особенно важно внимательно относиться к беговым тренировкам людям с лишним весом - ведь их ноги и так постоянно испытывают дополнительную нагрузку.
Отлично выглядеть хочется в любом возрасте. Но чем мы старше, тем скептичнее относимся к возможности собственного перерождения. И если на диеты зрелые люди еще согласны, то на спортивные нагрузки - нет. Боязно, лень, да и знакомые, мол, засмеют... Некоторые начинают делать комнатную гимнастику. Но вот к занятиям с утяжелением отношение совсем уж отрицательное. Поздно, и все!
Где заниматься спортом - в спортзале или дома? "На людях" страшновато, времени на это надо выкраивать немало, да и дорого… То ли дело в родных четырех стенах! Тем более что по телевизору время от времени проходит реклама различных тренажеров, в которой спортивные подтянутые люди с улыбкой убеждают нас, что на их тренажере достаточно заниматься по пятнадцать минут три раза в день - и мечта о великолепной фигуре сбудется!
Фитнес - это не только модно. Это еще и очень, очень полезно! Фитнес подразумевает, что вы:
- не упускаете из виду ни собственное здоровье, ни состояние вашего тела,
- отдаете себе отчет в колебаниях веса и в состоянии их контролировать,
- полностью и окончательно излечились от гиподинамии,
- ведете активный образ жизни,
- регулярно получаете физические нагрузки и занимаетесь любимым видом спорта.
"Экстрим", говорим мы, имея в виду какое-нибудь событие, заставляющее наш организм выделять повышенное количество адреналина. "Экстремальные виды спорта" - вполне устоявшееся словосочетание. Что же такое - экстремальные виды спорта? Можно ли ими заниматься нам, простым полным людям?
В предыдущих статьях при рассмотрении методик проведения простейшего механического ремонта телефона собственными силами были рассмотрены способы диагностирования неисправности, перечислен необходимый для работы инструмент и приведен порядок разборки телефонов в корпусах форм-фактора моноблок. Разборка телефонов в корпусах данного типа является более простой операцией по сравнению с разборкой телефонов «подвижных» форм-факторов – раскладушка и слайдер.
Кодировкой веб-страницы называется способ кодирования текстовой информации для передачи в сети Интернет. Определяющим параметром при кодировании данных считается количество битов, с помощью которых передается один символ (значение). Например, одним битом можно закодировать два значения, двумя битами – четыре значения, а три бита кодируют восемь значений.
Во время предстоящих школьных каникул можно, конечно, полностью предаться пассивному отдыху. Однако гораздо лучший вариант – съездить в Европу. Причем, совершенно необязательно ехать туда вместе с ребенком. Можно отправить его отдыхать и в компании сверстников. Такую возможность предоставляют довольно экономичные автобусные туры.
Бывает так надоедают обыденные вещи и предметы, например уже не новые обои на стене или вечно скрипящая тахта в детской. Проблему можно исправить: изменить интерьер и прикупить другую мебель.
Сейчас сайтов, предлагающих познакомиться на своих страницах, очень и очень много. Большинство переходят на платную основу, т.е. за регистрацию надо платить. Хорошо ли это?