Созерцать подлиные цвета жизни, восторгаться ею, во всей полноте ощущать наслаждение может только здоровый человек. Но здоровье и здоровый образ жизни – это взаимоисключающие явления, ведь, по обыкновению, когда индивид здоров, он автоматически прекращает исполнять правила, необходимые для поддержания здоровья, а к здоровому образу жизни приходит исключительно в тот момент, когда резервы организма истощены.

Еще Гиппократ полагал, что любой должен быть в курсе того, как помочь себе самому в недомогании. Уровень медицины, к сожалению, в нашем веке таков, что нужно полагаться на личные знания, как в сфере постановки диагноза, так и в выборе терапии.

Скажем, если иметь сведения о том, каковы симптомы урологических заболеваний, можно предотвратить формирование различных патологий, устранение которых не просто долгое или дорогостоящее, но и, в отдельных ситуациях, в принципе исключено. Конечно, эндокринные заболевания имеют много явных и неявных симптомов, уловить которые весьма сложно. Впрочем, если владеть общей фактами о них, это, так или иначе, приведет к тому, что сама информация начнет работать на пользу здоровью.

Вот, допустим, такая ветвь медицины как диетология. Правильное питание – это немалая проблема, особенно в больших городах. Если вы понимаете, какие продукты питания противопоказаны, почему и каким образом они оказывают влияние на отдельные органы и системы органов человека, вы машинально становитесь избирательным в питании.

Более того, средства народной медицины и эффект, который они могут дать как для общего сохранения здоровья организма, так и для прямой терапии тех или иных недугов, должны найти заслуженное положение в багаже грамотности любого. Мать-природа разумна, и действительно умный человек обязательно должен помнить это.

Вот простейшие правила для тех, кто хочет быть сильным и здоровым, а, стало быть, и счастливым. Здоровье - это ни с чем не сравнимое благо, которое каждый человек отнимает у себя собственноручно, а значит, и заниматься его реабилитацией надо самому!